Mon histoire
Je n'ai pas choisi les émotions des enfants. Ce sont elles qui m'ont choisie.
L'histoire
En 2015, je deviens sophrologue.
Très vite, un constat s'impose en cabinet : on m'amène des enfants « à réparer ».
Des enfants qui tapent. Qui ne dorment pas. Qui ont mal au ventre avant l'école.
Et à chaque fois, la même découverte.
Le symptôme est chez l'enfant. Le nœud est ailleurs.
Dans la fatigue d'une maman. Dans le silence d'un papa. Dans une classe qui déborde.
Ce jour-là, ma conviction est née : les symptômes d'enfants sont (presque) toujours des problèmes d'adultes.
Je n'ai pas arrêté d'accompagner les enfants.
J'ai arrêté de n'accompagner qu'eux.
Autour de chaque enfant, j'ai commencé à outiller les adultes.
La bulle des émotions®
La même année, je crée La bulle des émotions® : une méthode déposée d'ateliers de sophrologie, ritualisés et ludiques, qui apprend aux enfants à reconnaître, accueillir et réguler ce qu'ils ressentent.
Pas en les faisant parler comme des adultes.
En passant par le corps, la respiration, le jeu et l'imaginaire.
→50 000 enfants accompagnés
→4 000 sophrologues formés
→250 sophrologues actives sous licence, dans plus de 2 800 villes
→10 formats d'ateliers, de la France à Hong-Kong
Témoignages
Des émotions apaisées, à tout âge.
L'ado
« J'avais l'habitude de garder mes émotions pour moi, ce qui me rendait souvent triste et anxieuse. Participer à La bulle des émotions a été une expérience incroyable. »
Emma
14 ans
La maman
« C'est génial, ma fille ne peut plus s'en passer. Elle apprend mieux et plus vite. Et surtout, elle ne me dit plus qu'elle est nulle. »
Agnès
Maman
La grand-mère
« J'ai enfin appris à respirer à 80 ans ! Mieux vaut tard que jamais. Merci pour ce beau moment. »
Jeannine
80 ans
Au-delà du cabinet
À la télévision
Je suis intervenue sur France Télévisions dans l'émission Okoo-KOO pour rendre la sophrologie accessible aux enfants.
Dans vos oreilles
J'ai écrit les méditations de Mon Petit Morphée et de Morphée Zen.
Dans les mains des enfants
Je suis l'autrice de « Mon cahier d'activités relax », et j'anime des ateliers de philosophie SEVE.
Dans la presse
La Provence, Marcelle, Femina, et régulièrement en interview sur les émotions des enfants.
Auprès des sophrologues
Avec La bulle des émotions®, je forme les professionnelles qui veulent accompagner les enfants avec des outils concrets.
Auprès des parents
Avec des outils simples, applicables le soir même à la maison.
Mes cahiers relax
Des activités simples pour aider les enfants à souffler, se poser et accueillir ce qu'ils ressentent — à l'école comme en vacances.
Il n'existe pas d'émotions négatives.
Seulement des émotions agréables ou désagréables.
Je vis à Marseille. Je continue d'accompagner, de former, d'écrire et de prendre la parole.
Avec un seul cap, le même depuis le premier jour :
Faire des enfants de meilleurs adultes
(et des adultes de meilleurs parents).